Óleo essencial de Lavanda | YOGA
Calmante, relaxante e desinfectante.
O óleo essencial de lavanda da doTERRA é mais do que apenas um aroma delicioso. Este pequeno frasco é uma reserva poderosa da natureza, proporcionando benefícios que vão além do seu cheiro inconfundível e acalmante.
- Para relaxar, difunda o Óleo Essencial de Lavanda com ajuda de um difusor ou coloque o Óleo Essencial no peito para inalar directamente os aromas ou ainda num lenço e inspire profundamente várias vezes.
- Se estiver demasiado sob tensão, ingira uma cápsula vegetal com 1 a 2 💧 de Lavanda.
- Desinfecte o seu MAT (tapete) de Yoga, colocando 5 💧 de Lavanda em 100ml de água num borrifador de vidro e vaporize depois da sessão de Yoga, irá desinfectar o tapete e deixar um aroma calmante e relaxante. Pode juntar a esta mistura, 5 💧 de Melaleuca e 2 💧 de Limão, Hortelã-Pimenta, Wild-Orange, ou Eucalipto, segundo a sua preferência.
- Outra utilização do Óleo Essencial de Lavanda prende-se ao facto de também ser um relaxante a nível muscular. Se sentir alguma tensão muscular, aplique na zona a tratar, desta vez com Óleo de Coco Fraccionado para uma melhor absorção, e massageie até ser totalmente absorvido.
